如何解决: 尝试每天留出几小时“关机时间”，去做一些自己喜欢的事——比如读书、散步、准备晚餐或冥想和自我回归。

Food for thought: Vitamin C, found in leafy greens and berries, is crucial for building collagen - the most important thing for keeping your skin looking firmer and younger.

推荐食物：绿叶蔬菜和浆果中含有的维生素C。维C是生成胶原蛋白的必备材料，而胶原蛋白对年轻、紧致的肌肤是至关重要的。

WINTER FACE

冬季脸

Are you stressed out and tired, feeling like your cheeks are dragging on the floor, with poor sleep patterns and no time for exercise?

你是否饱受压力、疲惫不堪，感觉脸颊正拖在地板上，睡眠质量差，而且没时间运动？

The signs:

特征

• Looking tired

面相疲倦

• Stressed

饱受压力

• Dark circles

黑眼圈

• Crepey, dull, lacklustre skin

皮肤干皱暗淡无光泽

• Wrinkles

有皱纹

• Saggy cheeks and jowls

脸颊颌部皮肤松弛

How to beat it: Twice a week use of a good exfoliant or light fruit acid peal to freshen up the skin and help to get rid of the "winter look" on the surface – choose something with brightening qualities and make sure it's not to harsh.

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