新年决心每年都实现不了，这要怪谁？_BEC初级作文

新年决心每年都实现不了，这要怪谁？

Setting small, realistic goals with a sustainable plan of action is the only way to ensure your New Year's resolutions last from January to December and beyond.

要想保证你的新年决心从1月坚持到12月甚至更久，唯一的办法是设立一个现实的小目标，以及可持续的行动计划。

那么，该如何确立新年决心，才有助于在第二年实现这些目标呢？下面教给大家几种判定方法：

1. Is it specific?

新年决心具体吗？

Bad goal: I want to save more money this year

不推荐：明年要多存钱。

Good goal: I will save £6,000 this year

推荐：明年存6000英镑（约合5.2万元人民币）。

小贴士：新年决心要具体，心中有清晰明确的目标，才能更好地实现。

2. Can it be measured?

目标可以衡量吗？

Bad goal: I want to lose weight

不推荐：我要减肥！

Good goal: I will lose 2 stone by my son’s wedding

推荐：儿子结婚前我要减掉2英石（约合12.7公斤）。

小贴士：推荐能让我们按时间衡量执行的进度，看到自己已经完成了多少，保持动力。

3. Is it achievable or attainable?

目标可以实现吗？

Bad goal: I want to speak to my friends on the phone each week

不推荐：我每周都要给朋友打电话。

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