5个方法，助你工作更留心，休息更舒畅
Be diligent about taking at least one day out of the month for you. Ideally it would occur during the week but even if it’s on a weekend, take one day and go to a nearby park and read a book, take a nap, unplug.
你得“勤勤恳恳地”每个月至少腾出一天的时间。理想情况下可能是工作日，不过即使是周末，也要腾出一天来到附近的公园走一走，阅读一本书，打个盹儿，短暂休息。
Chances are, not only will you feel more relaxed as a result, when you return to work the next business day, you’ll feel more refreshed, engaged and creative. Hopefully your employer espouses wellness as part of their company culture as well – if not, you know what to do – find one that does.
有可能，你最终不仅感到更加放松，当你回归工作的时候，你会感到更精神，更具专注力，更有创造力。但愿你的雇主把身体健康纳入公司文化的一部分——如果并非如此，你知道你该怎么做——找到一家这么做的公司。
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