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To Cheer Up 郁闷时为自己鼓劲的十种方法

Be an artist! Draw, paint, or make something. Even if it is not perfect, being creative relieves stress.

8. Get a dog养一条小狗

Dogs are cute, energetic, and fun. Plus, studies show that people with pets live longer and people with dogs live the longest!

9. Breathe呼吸

If you can’t go to the gym, try taking deep breaths. Breathing deeply will relax your muscles and give you energy.

10. Think positive积极乐观地考虑问题

Close your eyes and think of a beautiful scene or a time when you were happy and feeling good.

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