告诉你中国人为何学不好口语
2.放下面子、摒弃完美主义
①开始追求自己的追求。
②私下开始练习你不掌握的话题。
3.忽略“成就感”、“挫败感”等阻碍进步的情感因素
①不要让你的感受（“成就感”、“挫败感”）左右了你的心情，特别是打断了你练习的坚持。
②与其被感情因素控制，不如找有能者分析一下症结，找到切实可行的方法，比如把自己的大目标分解为可以实现的一个个小目标，然后去执行，这样既提高了自信，也提高了效率。
三、解决办法/练习方法
1.使用中文做到有话可说
①尝试用中文进行两分钟以上的自我介绍。
②如果想英文有话可说，先得有话可说，这个需要积累。
2.顽强地、力所能及地表达
①不要以摆脱责任的心理暗示对自己的英语水平妄自菲薄（例如，“My English is poor!”）。
②尽自己最大的努力和其他人用英语表达自己的想法。
3.提高自我修正意愿
①只要大家花点时间，做到把自己的练习录下来，反复听，找到基本的而且可以自行更正的错误，然后反复练习、巩固正确的形式。
②这里的关键不是能力，不要因为你“懒”而不坚持提高你的自我修正的意愿。
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