封锁情绪就好像在设置一个炸弹,它们迟早都会爆炸的。每一次你放进去一些情绪,你的行李就会沉重一些。处理情绪最好的方法,就是无论开心或者不开心,都要把它们公开或者表现在脸上。不要把你的问题藏起来。如果你这样做,就是让自己逃避问题。我找到一个很好的方法去清除感情行李就是练习用大脑去甩掉它们,这样你可以在10-15分钟内去除这些情绪。尝试一下,你马上就会觉得很轻松!
9.Think that you cannot do it.
9.觉得你无法做到。
As Henry Ford put it, "Whether you think you can or think you can't – you are right." There is nothing more powerful in the world than our beliefs. Our beliefs are the lenses we use to see the world. If we think we don't have the power, then our minds will find the evidence to support that thought. If we think we have the power to achieve what we want, then similarly, our minds will automatically lock down on all the evidence that supports that thought.
正如亨利福特所言,"无论你觉得你行不行,你都是对的。"世界上没有什么比我们的信念更加强大有力了。这些信念就是我们来聚焦这个世界的镜头。如果我们觉得自己不具备这个能力,那大脑就会找到证据来证明这个想法。如果我们觉得自己有能力达到它,那同样地,我们的大脑也会自动地锁定一些证据来支持这个想法。
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