4.呼吸法：下一次当你有了新点子没法控制自己不说出口时，只要张开嘴巴做一个短促的呼吸。这将会使你的大脑误以为你已经表达了自己的观点，并且给你时间去思考和记下自己的点子，而不是不假思索地说出口。

5.Practice impulse control: Keeping your impulse control in check is the key to curbing the bad habit of interrupting. When you have the urge to interrupt, do something to forget. Remove a ring from one finger and put it on another, make an X on a sheet of paper, or simply count to 10 in your head. Before you know it, you'll be able to comfortably control your need to interrupt.

5.控制冲动：抑制自己的冲动是抑制打断别人的坏习惯的关键所在。当你很想打断别人时，做点其他事转移注意力。可以把你的戒指从一只手指移到另一只手指上，或者在纸上打个叉，亦或者在心中默数十下。那么在你没有意识到的情况下，你就很轻松地控制住了想要打断别人的冲动。

6.Stay focused: If you're in a business meeting and having a hard time keeping things to yourself, focus by taking meticulous notes. While writing down what's happening, include your personal thoughts and unique ideas to share at the appropriate time.

6.集中注意力：如果在一个商业会议中你很难憋住不谈自己的想法，那么就通过记载详细的笔记来集中注意力。在记下会议上讨论的内容的同时，记下自己的个人观点和独特的想法，然后在适当的时机与他人分享。

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