虽然早起的好处显而易见,但这并不意味着它们唾手可得。艾米·彼得拉桑塔曾在出版行业工作,她说:“有三次,我都做到了早起:第一次是我在高中和大学游泳队的时候,当时早上要进行训练;第二次是在我搬到加利福尼亚州之后,当时公司执行的是东海岸时间;还有就是我有了孩子之后,他们每天很早就会醒来。总体说来,我很享受那些早起的日子。我很惊奇,原来早起可以做那么多事,而平时我在那个时间才刚刚起床。好处很多,但我从来没法坚持。最后我总是故态复萌,重新回到吸血鬼一样的夜间生活方式。”
If that sounds like you, don't despair. "I know people who are high energy in the afternoon, evening, and late night who are very successful in business," says Laura Stack, a time management expert and author of SuperCompetent: The Six Keys to Perform at Your Productive Best. "The key is to be aware of what time you're at your highest energy level, because your brain is capable of doing higher-level activities in that range compared to other times during the day."
如果你也有类似的经历,不必沮丧。时间管理专家劳拉·斯塔克说:“我认识许多人,他们都是在下午、晚上或深夜的时候最有精神,但他们的事业都非常成功。关键是要清楚自己在什么时间精神状态最佳,精力最充沛,因为,与其他时段相比,在这一时间段,大脑能够进行一些更高级的活动。”劳拉·斯塔克著有《超能力:高效工作的六大诀窍》(SuperCompetent: The Six Keys to Perform at Your Productive Best)一书。
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