总有两种方法会让你更加开心：改善现实或降低希望。我们天生就希望世界会更明亮、更有意义，比现实更有趣。当我们意识到现实并不像期望的那么好时，我们开始四处寻找真实的世界。但是实际上我们现实的世界是非常美丽的地方。在期待时，我们是自己最大的敌人。如果你能学会停止期望你自己、他人、身边的世界上出现那不可能的完美，你会发现快乐总是环绕在你周围。

10. You overlooked the beauty of small moments.

你忽略了生活中美丽的小瞬间。

Whatever you’re waiting for – peace of mind, contentment, grace, an inner awareness of abundance – it will surely come to you, but only when you’re ready to receive it with an open and grateful heart. So be as grateful as possible, for small things, not just for big things… for the simple act of breathing, the time together, the conversations, etc. Every moment counts. Every second matters. Whatever is given is a gift.

无论你在期待什么，平静的心情、满足感、优雅、丰富的内在，这些都会来的，但是只会当你准备好以开放和感激的心情接受时才会到来。所以尽可能的心存感激吧，为生活中的小事，而不仅仅是因为大事……为像呼吸、在一起度过时光、谈话等这样简单的行为而心存感激吧。每个时刻、每一秒都很重要。你所收到的都是礼物。

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