也可以通过按摩的方法缓解紧张,就像女孩子洗脸一样,按摩自己的脸庞,拍拍手臂,拍拍身体等。
Q8
考试时头脑一片空白怎么办?
A:这是正常的现象,也是因为太紧张所致。就像一根橡皮筋,绷得太紧了,再一紧就断了,所以就会出现大脑一片空白。这时候,稍微停一下,什么都不想,深呼吸,也许大脑就能重新接通了。
如果深呼吸以后还是一片空白,可以再去读题目的条件,用左手指向题目,这样就可以调动右脑的资源,右脑会帮助审题,左脑让我们关注细节。利用左右手把条件挖出来。如果还是不行,就只能把这道题先放着,做后面的题。
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