恐怖症的核心症状是焦虑,这是一种比较常见的情绪障碍,是指即将面临或预期可能出现的问题或痛楚,所产生的悲伤、忧虑及不安等感受交织而成的复杂情绪状态。这种情绪状态的基本内心体验是没有明确对象和具体内容的害怕,总体上体现出不快和痛苦的性质,严重的可以有一种迫在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症是一种以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要特征的神经症,它指向未来,意味着某种威胁或危险即将到来或马上就要发生,但实际上并没有任何威胁和危险,或者用合理的标准来衡量,诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称。
小学儿童常见的过度焦虑包括分离焦虑、考试焦虑等。所谓分离焦虑就是在离家或与所依恋的人分离时,出现不适当的和过度的焦虑,如出现过度的痛苦和忧伤,表现出头痛、胃痛、恶心、呕吐等躯体不适,因而持续不愿或拒绝上学。而考试焦虑则是由于面对考试所导致的紧张、头脑一片空白、尿频甚至窒息的神经症。
保持适度的焦虑对于提高学习效率,保证学习的质量是非常必要的。但过度焦虑将直接导致任务质量下降,难以胜任工作,甚至产生心身疾病。因此,处理焦虑的核心不是不要焦虑,而是降低过度焦虑的水平,使之保持在一个恰当的程度上。
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