高考考生必看：五月如何调整心态?_高考经验分享

高考考生必看：五月如何调整心态?

　　3.要心平气和

　　高考即将来临，考生面临着压力，此时的心情烦躁是可想而知的，那么怎么预防和克服考生心理烦躁呢?

　　第一，自己生活要有序化，生活有序化能使自己的心理节律平稳，有助于心态平和。

　　第二，考生要事实求是地确定自己的高考目标，这样经过自己的努力就能达到这个目标，心态也就会平和得多。如果考生把自己的高考目标定得过大，期望值过高，自己力所不能及，自然而然就可能由于达不到这个目标而心里烦躁，情绪紧张。

　　第三，考生不要与父母讨论一些争议很大的事情。在这段时间里力求大家说话都是一些平常的话题，不要讨论那些容易引起情绪变化的话题。

　　第四，把自己的复习环境布置得温馨，有序。有的同学在高考前满桌子都是书和卷子，乱七八糟的，有时为了找一张卷子，东翻西找，结果找不到就心烦。一个考生曾跟我说，为了找一模的卷子，费了半个小时也没找到，气得他把满桌的试卷，笔记本全摔倒了地上。

　　4.破除封建迷信思想。

　　有不少考生临近高考时迷信思想抬头，他们企图从超自然的力量那获得成功的保证。其实，世界上不存在超自然的力量主宰考生的考试前途。考生的考试前途意识掌握在自己的学习实力上，二是掌握在自己的心态上。只要考生学习实力强，考生心态好，高考一定会成功。这是高考的规律，是不以人的意志为转移的。那么怎么防止迷信思想呢?

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