15种最棒的燃脂食物，越吃越瘦！赶快备起！
是的，鸡蛋被列为有助于肌肉生长的食品。研究表明，那些早餐食用鸡蛋的人，不仅在一天能摄入更少的热量，也能烧掉更多的体脂。
13. Chilli Pepper
13. 红椒
Hot peppers contain the active ingredient capsaicin, a chemical that can enhance calorie burning at rest as well as reduce hunger and food intake.
辣椒中含有辣椒素，这是一种可以提高静息时热量燃烧的化学物质，也能减少饥饿感和食物摄入量。
14. Broccoli
14. 西蓝花
Broccoli contains phytochemicals that can help enhance fat loss.
椰菜中含有能帮助提高脂肪燃烧的植物化学物质。
15. Olive Oil
15. 橄榄油
Like avocados, olive oil is a great source of monounsaturated fats. Not only do they lower levels of the "bad" type of cholesterol and improve cardiovascular health, but they're also more likely to be burned as fuel, which means they're less likely to be sticking around your midsection.
像牛油果一样，橄榄油也是单一不饱和脂肪酸的来源大头。他们不仅降低了“坏”胆固醇水平，改善心血管健康，而且也更可能转化成能量，因此它比较不容易堆积在你的腰腹上。
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