咖啡:每天,很多人都依赖于咖啡让心情变好,而咖啡也的确有这个功能。但除了能让我们短时间内快乐外,人们也知道咖啡可以降低患抑郁症的风险,同时增加多巴胺和血清素的分泌。
Oranges: High in Vitamin C, oranges are great for antioxidants, but also contain good quantities of Vitamin B and flavonoids, both of which will help to keep your cells healthy, your tiredness levels down and subsequently your energy and happiness levels higher.
橙子:橙子含有大量维C,是抗氧化剂的绝佳来源,同时还含有大量的维他命B和黄酮类化合物,这些营养素都有利于我们的细胞健康、会让你不再那么累,因此,能量就得到了补充、幸福感也会增加。
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