谈恋爱怎样才能不嫉妒
记录让你感恩的事
"Jealousy stems from an inherent belief of lack and scarcity, and a feeling of fear and threat. When we make it a point to remember all the things we have to be grateful for, we challenge that assumption of scarcity. By being grateful we realize that no matter what we have experienced in life thus far, on a fundamental level, we have always been ok and will continue to be so. When we change and reframe the script to one of gratitude for the things we have, and the idea that there is plentitude for all, jealously wanes." -Bais
"嫉妒来源于缺少和稀有的固有观念，以及担心感和威胁感。当我们记录下所有值得我们感恩的事情，我们就挑战了稀有的假设。懂得感恩，我们就会意识到生活中无论我们至今经历了什么，基本而言，我们总是过得很好，而且还会继续如此。当我们改变、重写剧本，记录我们应该感恩的事情，那么所有的嫉妒都会慢慢消散。"--拜斯
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