很难想象,在科普非常方便的2017年,仍然有这么多女孩子通过饿肚子这种非常得不偿失的方式瘦身,在我的工作室里,很多女孩子都非常吃惊原来瘦身反而是每天要加餐,一天吃5餐,在饿之前就吃,当然吃的是高蛋白低脂肪的食物。看来科普工作仍然需要更多的健身教练和营养师,心理治疗师来帮忙。
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