如果某件事出了错，你不得不去担心（因为你觉得是你搞砸了），不要立即去做。而是延缓你的担忧——每天留出十分钟，你可以去担心任何事情。

Find purpose in life by helping others

帮助别人，发现生活目标

It’s also worth considering how much of your day is spent with someone else in mind?

同样值得的是，去思考你的一天有多少时间和心里的人一起度过。

If it’s very little or none at all, then you’re at a high risk of poor mental health.

如果时间很少甚至没有，那你很有可能有糟糕的心理健康状况。

Regardless of how much we work or the amount of money we make, we can’t be truly happy until we know that someone else needs us and depends on our productivity or love.

不要管我们做了多少工资或者赚了多少钱，如果我们不知道别人需要我们，依赖着我们的能力或者爱，我们就不会真正地快乐。

Knowing that someone else needs you makes it easier to endure the toughest times.

知道被人需要，可以使艰难的日子好过一些。

You’ll know the “why” for your existence and will be able to bear almost any “how”.

你会懂得“为何”而活，你也可以承受几乎所有的痛苦。

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