为什么事情这么令人恼火呢？
所以，你怎么控制你的恼怒？Lichtman和她的合著者，美国国家公共电视台科学记者Joe Palca在书中建议“认知重组”，提醒自己不要去激发你的恼怒，例如，一个婴儿哭因为他没有其他的沟通方式；那个大声的家伙只是她平常，过度活跃的自己。另一个技巧是关注其他事情。“但是那没有发挥多大的作用。”Palca在NPR《早间节目》中承认。“所以从根本上说底线是你陷入这种情况：这是恼人的，而且是生活中的一部分。”
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