位于澳大利亚墨尔本睡眠障碍中心的睡眠专家大卫-坎宁顿博士说,有患者报告过自己曾发送过睡眠短信。他建议人们在睡觉的时候将自己的手机放在卧室外面。
他说:“睡眠短信事件的确会发生,但是非常罕见,而且必定不会成为一种大趋势。”
坎宁顿博士形容睡眠短信是人们在清醒时工作过多的结果。
他解释道:“人们在一天里做太多的事意味着他们即使在晚上也感觉自己是‘随叫随到’的”。
“因为频繁的接受电子邮件与手机短信是很容易的,这就使得我们更难分清清醒和睡眠状态。”
坎宁顿博士称想要获得优质晚间睡眠的人应该把手机放在卧室外面。
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