为了实践这个观念，我每天都会努力来完善这四个方面。下面是我的个人做法：

1. Decide on something to do daily in each facet

1. 每天都要做一些关于这几个方面的事情。

To keep things simple, choose only one or two tasks to do daily in each facet. More than that, it could be difficult to keep up with them. Of course, you may want to do more than just one or two tasks to improve a facet, but choose only the most important ones to be made daily. In my case, I have just one task for each facet.

每天每个方面只做一两个任务，把事情简单化。不过，要坚持下来还是蛮难的。当然啦，为了提高，可能你每天做了不止一两个任务，要记住，挑最重要的去做。关于每个方面，我一天只做一个任务。

One thing to remember is each of the tasks should be measurable so that you know for sure whether or not you have done it. Here is an example:

还有一点就是，你所做的任务最好有可以衡量的标准，这样你才能知道你到底完成了没有。下面举个例子：

* Material: do project for at least 2 hours

物质方面：至少工作两个小时

* Spiritual: meditate for 30 minutes

精神方面：自我反省30分钟

* Physical: exercise for 20 minutes

身体方面：运动20分钟

* Social: ping at least one friend

【简单一小步 丰富每一天】相关文章：

★ 如何让一个男人向你承诺

★ 养蜂专家被10万只蜜蜂附体毫发无伤

★ 双语阅读：睡前一小时不要看手机！国外专家这么说...

★ 农村体重增长居然是全球肥胖率上升的主力军

★ 这个五岁的小男孩让我惊叹不已

★ 今天会是美好的一天

★ 著名表情包不爽猫逝世，世间再无Grumpy Cat

★ 荷兰一家公司拟送孕妇去太空生孩子

★ 日常锻炼一小步,远离病痛一大步

★ 累垮的中年人或记忆力衰退