中医养生预防疾病,远离疾病_BEC初级作文

中医养生预防疾病,远离疾病

Apr.4-6 清明 Pure Brightness

Sky is clear and scene on the earth is bright, Yang rises, tonics not recommended, lite food to release high blood pressure

天清地明，天气回暖。阳气升腾，不宜进补，低盐饮食缓解高血压。

Apr.19-21 谷雨 Grain Rain

Temperature rises rapidly and varies greatly, be sure to keep warm, prevent neuralgia, more vegetable to release the internal heat

气温迅速回升，昼夜温差大。适度保暖。神经痛高发。多食蔬菜，调理肠胃，降火气。

May.5-7 立夏 Summer Begins

Belongs to Fire in the Five Element, correspongding to Heart in the Five Internal Organs, drink more water to release internal heat, special care for heart

夏季开始，炎暑来临。夏季为心所主。多喝水以退热降火，注重对心脏的养护。

May.20-22 小满 Grain Buds

Humid weather, pay attention to prevent measles, bland diet such as beans,cucumber,locus root, less meat and seafood

气候潮湿，风疹易发。清爽清淡饮食，注意清利湿热。

Jun.5-7 芒种 Grain in Beard

Humid and hot weather, prevent infective disease, get enough sleep, nap at noon and sports recommended，self mental care, lite diet.

天气湿热,预防传染病。易困倦,午间宜小睡消疲劳，适度运动以提高活力。调养精神，饮食宜清淡。

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