警惕电脑眼综合症：给你的眼睛放个假_BEC初级作文

警惕电脑眼综合症：给你的眼睛放个假

Adjusting the screen display so the contrast is high and the brightness feels comfortable.

调整你的显示器的亮度和对比度，让你的眼睛觉得舒服为准。

Having lighting that does not produce glare on the screen.

不要让屏幕上出现附近灯光的反光。

Giving your eyes regular rests from looking at the screen (The Optometrists Association of Australia recommends you do this for five to ten minutes every one to two hours of computer use. It's a good time to make phone calls or do other tasks.)

让你的眼睛定期休息。（澳大利亚眼科协会建议每一到两小时至少休息五到十分钟。你可以利用这个时间打个电话或做些别的事情。）

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