研究显示，那些喜欢冒险、乐于体验新事物、善于转换思路的人们比其他人更快乐。

Expose yourself to more blue.

No. 3 让自己更多的接触蓝色

A study showed that exposing yourself to the color blue sent "self confidence soaring, cut stress, and boosts happiness."

一项研究表明，置身于蓝色的环境或者更多的接触蓝色，能增长人的自信，缓解压力，滋生幸福感。

Researchers from the University of Sussex found that when people saw blue, their brain waves showed increased happiness.

瑟赛克斯大学的研究人员发现，当人们看见蓝色时，他们的脑电波显示他们更快乐了。

According to The Daily Mail, our love for blue comes from our ancestors "linking the color of the afternoon and evening sky to the feeling of a day well spent, and the prospect of a good night's sleep."

每日邮报称，我们热爱蓝色源自我们祖先关于蓝色的联想。蓝色连接了下午和晚上的天空，让人感到一天的充实，并期待一个安睡的美好夜晚。

Stop defending your point of view.

No. 4 停止为自己辩解

Dr. Deepak Chopra, author of The Ultimate Happiness Prescription: 7 Keys to Joy and Enlightenment, has said that maintaining neutrality is the best way to keep yourself happy.

《终极快乐处方：开启快乐之门的七大关键》的作者Deepak Chopra博士说，保持中立是让你快乐的最好途径。

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