最重要的长寿健康生活习惯并不是秘密——就比如不要抽烟,多运动,保持健康的体重和血压以及胆固醇水平。实际上你有可能都对这些听烦了。但根据2017年的调查,只有超过1%的美国人能真正遵守这些。坚持做这些的人能有什么好处呢?可以减少51%各种原因的死亡。
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