有时当我们如此深陷在我们自己的问题中时，我们就找不到任何出路，或者我们不停地尝试着解决外界的所有问题，而实际上，内心也是需要一点点调整的。有时很细小的一点改变都能产生非常重大的影响，进而永远改变了我们的生活。

1. Change your focus

改变你的关注点

Why? Because what you focus on, you create more of. The worst thing to do when something bad happens is to keep thinking about how unfair, how crazy, or how unbelievable it was.

为什么？因为你越专注，你创造的就越多。当事情出了差错，最糟的一件事是对此念念不忘，想着它是怎么不公、疯狂以及难以置信。

The fact is that we can’t change what happens, but we have a choice in how we respond and deal with what happened. If you only focus on what isn’t going right, how will you be able to see what can go right?

我们改变不了已经发生的事，但我们可以选择如何回应以及如何处理已经发生的事。如果你一心想着事情不会顺利进展，那你怎么能看到它顺利进展的一面？

Start to focus on what you want, not on what you don’t want; start to focus on what you can do and not what you can’t do. Focus on what is going well and not on what isn’t going well.

去关注你想要的，而不是你不想要的；去关注你能做到的，而不是你做不到的。关注那些进展顺利的，而不是那些进展不顺利的。

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