睡前上网或发短信:睡觉前玩电子产品会增加压力。《生活科学》报道说,研究显示,睡前2小时上网或发短信的人压力相对较大。当然,并不是所有电子产品都会引起压力。比如,看电视或回邮件就不会造成恶性影响。
Booze: Alcohol and stress are found to feed off each other. Drinking when you're stressed out can prolong and increase the tension you feel from the stressor.
喝酒:酒精与压力形影不离。正所谓“借酒消愁愁更愁”,喝酒最终只会使人更加紧张激动。
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