同时，根据这张可怕的图表，高跟鞋对你的影响是从后背到脚趾的。

Andrea Sott, a consultant orthopaedic foot and ankle surgeon at St Anthony's Hospital in Surrey, says: 'Damage caused by wearing heels can be permanent.

萨里圣安东尼医院整形外科足踝手术顾问安德烈·索特说：“穿高跟鞋所引起的伤害可能是会是永久性的。”

'People who wear heels all day walk differently when barefoot as a result. It can lead to metatarsalgia and other painful conditions like plantar fasciitis, when tissue on the sole gets inflamed.'

“整天都穿高跟鞋走路的人在光脚走路时会显得很奇怪。它会引起跖骨痛和其他病痛，比如足底筋膜炎，这时整个组织都会发炎。”

Our feet are an extraordinary feat of engineering - with a quarter of all the bones in the human body. Each has 26 bones, 33 joints, 107 ligaments and 19 muscles.

我们的脚是大自然工程师的杰作——上面有人类全身四分之一的骨头。每只脚都有26块骨头，33个关节，107根韧带和10块肌肉。

So how can you spot the heels which will cause greatest damage to your feet?

你怎么才能知道哪些高跟鞋会给你的脚带来那么严重的伤害呢？

The higher the heel, the greater the pressure - and the pain.

跟越高，压力越大——疼痛也就越大。

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