长假归来无心工作学习？这些良方请收下！_BEC初级作文

长假归来无心工作学习？这些良方请收下！

And do connect. People who are blue tend toward withdrawal.

维持人际关系。抑郁的人往往会把自己封闭起来。

"Push yourself to interact even if you don't feel like it," Hillard said. Company helps avoid misery.

哈拉里斯说：“即便不请愿，也要逼自己去和别人互动，”有人相伴能避免你陷入悲伤情绪。

"Prescribe yourself an evening out with relatives or friends in the upcoming weeks," Halaris said.

哈拉里斯说：“在未来几周的某个夜晚约好和亲友一起外出聚会。”

"Without, of course, being drunk or overeating or staying up too late to start the cycle over again. It can help you be mindful that while the holidays are over, yes, but you can have fun again soon."

“当然，不要喝醉、大吃大喝或熬夜，以免再次陷入恶性循环。聚会能帮助你意识到，即使假期结束了，但你很快又可以享受生活。”

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