答案很简单:对大多数人来说,吃快餐带来的好处超出了其长期影响。然而,当你读到为什么吃快餐会慢慢夺去你的生命,你终究会想要停止吃快餐。
1、快餐让你变胖
一个包含3000人的15年的研究表明快餐与体重增加和胰岛素耐受性有关。换言之,快餐让你变胖同时增加患二型糖尿病的风险。你也许已经知道这点。但是有的你可能不了解——
2、快餐会使人上瘾
你快餐吃得越多,就越想吃。研究发现快餐是“具有潜在上瘾性的物质,它会在脆弱人群中制造依赖。”如果你每周吃一次快餐或者更多,你可能已经对快餐上瘾了。
3、快餐鸡蛋显然不是冠军的早餐
快餐店的早餐三明治真的是化学的现代奇迹。比如赛百味的鸡蛋三明治的原料有在肥皂里发现的甘油,还有二甲聚硅氧烷,那是一类在弹性橡皮泥和许多润滑油里发现的硅树脂。
4、快餐正在影响你的孩子
疾病防治中心称,在过去30年里,儿童期肥胖在儿童中双倍增长,在青少年中三倍增长。小孩具有惊人的可以回忆起他们看过的广告的能力。快餐店的营销者知道这点,并依此设计广告。调查显示无营养的食物的广告的增加和儿童肥胖率有很大的联系。
5、快餐汉堡中并没有很多肉
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