研究人员称,接受继续教育可作为老年人培养智慧的重要途径,其原因之一是它可以使人不再那么孤独。阿尔德特教授说,不过对于老年人来说,引导人们如何更有意义地生活的课程可能比实际操作技能的培训更加有用。她和其他研究人员建议老年人参加“引导性自传”(guided autobiography)或“生命回顾”(life review)之类的课程,以增进智慧。在“引导性自传”课程中,受过专业培训的指导人员将帮助学生们撰写并分享他们的人生故事。
Dr. Clayton says there's a point in life when a fundamental shift occurs, and people start thinking about how much time they have left rather than how long they have lived. Reflecting on the meaning and structure of their lives, she said, can help people thrive after the balance shifts and there is much less time left than has gone before.
克雷顿博士指出,这一刻,人生发生了根本性转变:人们开始思考他们的生命还剩下多少时间,而不是已经过去了多久。反思自己生活的意义和安排,可以帮助人们自如地应对这种重心的转移,享受人生最后的夕阳红。
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