燃烧吧，脂肪！五日计划帮你瘦_BEC初级作文

燃烧吧，脂肪！五日计划帮你瘦

晚餐：牧羊人馅饼，茶，一杯水。

Before bed: Bowl of stewed prunes.

睡前：一碗煮干梅子。

DAY 3

Breakfast: Smoothie, tea.

早餐：鲜果奶昔，茶。

Snack: Soup, large glass of water.

小吃：汤，一大杯水。

Lunch: leftover shepherd’s pie, tea, large glass of water.

午餐：吃剩的牧羊人馅饼，茶，一大杯水。

Snack: Soup, glass of water.

小吃：汤，一杯水。

Dinner: stuffed courgette, tea, glass of water.

晚餐：黄瓜卷，茶，一杯水。

Before bed: Cooked pear.

睡前：煮熟的梨。

DAY 4

Breakfast: Smoothie, tea.

早餐：鲜果奶昔，茶。

Snack: soup, large glass of water.

小吃：汤，一大杯水。

Lunch: leftover stuffed courgette, tea, large glass of water.

午餐：吃剩的黄瓜卷，茶，一大杯水。

Snack: Soup, glass of water.

小吃：汤，一杯水。

Dinner: Fennel and salmon, tea, glass of water.

晚餐：茴香和三文鱼，茶，一杯水。

Before bed: Grilled pineapple.

睡前：烤菠萝。

DAY 5

Breakfast: Smoothie, tea.

早餐：鲜果奶昔，茶。

Snack: soup, large glass of water.

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