暴躁的小伙伴就注定热血终生么
不过也不要把你的目标定得太高。要有耐心。来自澳大利亚悉尼的行为策略师沃伦•肯诺就认为从小处做起很重要。确定你第一步要做什么，然后进行练习，不要担心最初的结果。正如《华尔街日报》引用他的话：“这就像学踢足球一样。你关注的是脚法，而不是能否射门。”
You should also let the people close to you know what you’re doing. “Not only can they be supportive,” Kennaugh says, “but a change for you can also mean a change for them — one they may not want or be ready for, if they aren’t told beforehand.”
你还应该让身边的人知道你在做什么。肯诺说：“他们不仅能为你提供支持，而且你的改变也意味着对他们的改变——如果你不事先告诉他们的话，他们也许会对你的改变感到难以接受或是还没有做好准备。”
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