每天吃多少最健康？手长度来帮忙测一测！
A portion of uncooked rice is also the size of your fist.
生米的量也要是拳头的大小。
CHOCOLATE: INDEX FINGER巧克力：
食指大小
A piece of chocolate the size of your index finger works out at around 100 calories (or about 20g), and this would be an appropriate treat.
一块食指大小的巧克力会产生约100卡路里左右（大概20克左右），而这些（食指大小的巧克力）可能就是比较合适的量了。
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