好好睡个午觉。
8. Bring your dog to work.
把你的狗带去上班。
9. Listen to Mozart.
听莫扎特的音乐。
10. Try some aromatherapy.
尝试一下香薰疗法。
11. Let out a laugh.
开怀大笑。
12. Get a massage.
收个短信息。
13. Give someone a big hug.
给别人一个大大的拥抱。
14. Belt it out at karaoke...
在KTV引吭高歌……
15. Do a small project or craft.
做点小手工和小任务。
16. Take up knitting.
学学编织。
17. Unsubscribe from all of those promotional emails.
退订所有的推销邮件。
18. Kiss a loved one.
亲吻你的爱人。
19. Call your mom.
给妈妈打个电话。
20. Do a progressive muscle relaxation exercise.
做一套强度循序渐进的肌肉放松操。
21. Set "stress boundaries". If someone — or something — is starting to stress you out, step away from the situation.
设置一个“压力防火墙”,如果某人或某件事开始让你感到焦虑,从这种让你焦虑的环境中走出来。
22. Go for a run.
出去跑一跑。
23. Color a picture. This activity isn't just for kids!
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