对减肥很有效。
One large celery stalk contains only 10 kcal, while nourishing your body with healthy nutrients.[/en]
一根大芹菜茎只含有10千卡热量,同时用营养物质滋润你的身体健康。
7. It is rich in magnesium which helps you calm down and sleep better.
它含有丰富的可以帮助你平静下来,睡得更好的镁元素。
A lot of people are deficient in magnesium, so adding celery to your diet could help you replenish this vital nutrient in your body.
很多人都缺镁,因此多吃芹菜可以帮助你的身体补充这种重要的营养成分。
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