Strength train using one or more body parts, such as your back and biceps.
加强身体的一个部位或多个部位的锻炼,如背部和肱二头肌。
Do yoga poses.
做瑜伽。
Do pilates.
做普拉提。
Run in place, on a treadmill or outdoors.
在跑步机上或户外跑步。
Use any cardio equipment, such as a treadmill or a cycle.
使用锻炼心肺功能的运动器材,如跑步机或自行车。
Choose new exercise music.
锻炼时选择新的音乐。
De-clutter your workout clothes closet area.
整理放运动服的衣橱。
Launder and organize your workout clothes.
清洗、晾干衣服,整理运动服。
Pack your gym bag.
收拾好运动时带的包。
Stretch.
伸展运动。
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2020-09-15
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