夏日炎炎不用怕，5种健康好方法
在其他三个季节里，能让我们出门游泳的机会真的不多，所以要好好利用这个季节的优势。据WebMD报道，游泳的过程运用到了全身的肌肉群，以最低的影响增加强度，因为水能形成自然的阻力。患有关节疼痛和关节炎的人们多参与水上的运动的难度更低，而且不会加重疼痛症状，据CDC的报道。根据国际水产研究的《研究与教育期刊》发表的一项研究表明，经常游泳的人与经常跑步或步行的人相比，他们的死亡率更低。再者，这是不是只有我们，还是还有一些与游泳相关的事情比在陆地上的运动更有趣呢？
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