新年决心每年都实现不了，这要怪谁？_BEC初级作文

Good goal: I will use the bus journey home to talk with my friends every week on the phone.

推荐：我要用每周坐公交回家的时间给朋友打电话。

小贴士：这是行动计划的关键。不要把目标定得太高太难，否则你会感到焦虑和压力。要控制在超过目前能力5%的范围内。

4. Is it realistic?

目标现实吗？

Bad goal: I want to fit into my old jeans

不推荐：我要能穿进旧牛仔裤。

Good goal: I am going to get into my old jeans by June 1, 2019

推荐：2019年6月1日之前，我要能穿进旧牛仔裤。

小贴士：要保证在确定的时间范围内能实现，制定一个最后期限很重要。

5. Is it exciting?

目标让人振奋吗？

Bad goal: I want to save money

不推荐：我想存钱。

Good goal: I will save money so I can take my children on holiday to Disneyland

推荐：我要存钱，这样就能带孩子们去迪士尼乐园度假了。

小贴士：这样才能让你在遇到困难时充满动力。

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