有一种虐待是隐形的，你根本察觉不到_BEC初级作文

你常常对朋友或家人隐瞒自己伴侣的行为。

You know something is very wrong, but can’t quite figure out what it is.

你意识到生活中有什么地方不对，但就是搞不清是什么。

You struggle to make what should be simple decisions.

一些很简单的决定对你来说很艰难。

You constantly feel that you need to be a “better person.”

你一直觉得自己应该做一个“更好的人”。

You feel hopeless and joyless.

你觉得无望、生活没意思。

You wonder if you are “good enough” partner.

你怀疑自己作为一个伴侣是不是“足够好”。

一旦受害者意识到自己遭受了汽灯，他们通常能从受害状态恢复过来，重建对自身现实的信心。

通过重建那些自己曾今荒废的人际关系，受害者通常能够更好地恢复。而孤立自己则只会让施暴者越来越掌控局面。

当受害者意识到有人能给自己提供精神上的支持后，他们将能更好地重建对自己的信任。而当这种信任重建以后，他们就有能力切断与施暴者的关系了。

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