What's normal?

什么是正常的？

Everyone gets nervous or anxious from time to time-when speaking in public, for instance, or when going through financial difficulty. For some people, however, anxiety becomes so frequent, or so forceful.

每个人都会时不时的紧张或焦虑--比如，在公众面前演讲时，或是遇到财务困难时。然而，对有些人而言，他们经常焦虑、焦虑感十分强烈。

Sleep problems

睡眠问题

Trouble falling asleep or staying asleep is associated with a wide range of health conditions, both physical and psychological. And, of course, it's not unusual to toss and turn with anticipation on the night before a big speech or job interview.

难以入睡与一系列健康问题相关，既包括身体问题也包括心理问题。当然，发表重要讲话或面试的前一夜翻来覆去睡不着是很正常的。

But if you chronically find yourself lying awake, worried or agitated-about specific problems (like money), or nothing in particular-it might be a sign of an anxiety disorder. By some estimates, fully half of all people with GAD experience sleep problems.

但如果你长期躺着睡不着、担心或激动--关于具体的问题（比如金钱），或什么事都不想--那这可能是焦虑症的一个迹象。据估计，在广泛性焦虑障碍的所有人群中，一半的人都有睡眠问题。

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