这些迹象表明你的压力已不受控制
"When we're stressed, we release cortisol into our bloodstream, which blocks helpful hormones, so our immune system can begin to really suffer," says Tim.
"感到压力时，我们会释放皮质醇进入血液，阻断有益的激素，因此我们的免疫系统会受到真正的影响，"蒂姆说道。
Never suffer in silence. Talk to your doctor to discuss options, and make sure you let your nearest and dearest know that you're struggling. In the meantime, there are a few things you can do to look after yourself...
永远都不要默默承受。和医生聊聊你的状况、谈谈选择方案、确保让关系最好的人知道你的痛苦。同时，你可以做这些事情来照顾自己……
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