做起来，灵魂保健操_BEC初级作文_BEC初级-查字典英语网

做起来，灵魂保健操

to exercise your soul.

能够锻炼你的灵魂哦

Take a moment several times each day

每天数次，每次花一点时间

Listen to a song that lifts your spirit

听一首能够让你精神振奋起来的歌

and sing along.

跟着一起唱

Spend an afternoon

在一个下雨的下雨

listening to the rain fall on your roof

花时间聆听屋檐上的雨声

while petting your dog.

同时爱抚你的爱犬

Share a smile with someone you pass on the street.

走过街道时，向遇到的人分享你的微笑

Give your children a big hug and kiss

给你的孩子一个大大的拥抱，一个吻

and tell them you love them.

告诉他们你爱他们

Take a nice long walk outside

到户外去享受长时间的散步

to reconnect with nature’s creation.

去与大自然的造物重新连接

Help out a local charity.

为当地的社会福利做点贡献

Watch the sunrise.

观赏日出

Watch the sunset.

观赏日落

Watch the moon and stars at night.

夜晚赏星赏月

Send an encouraging note to a friend who could use it.

对需要的朋友发一条鼓舞人心的消息

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