孩子整晚不睡,以及努力让孩子在正常时间上床睡觉,对父母们而言都是同样重要的事情。在接受调查的2000名父母中,近半数人称让孩子在固定时间上床睡觉是每夜的战斗任务。
约有11%的父母们承认自己夜里曾假装睡着,这样他们的配偶只好被迫去应对哭泣的小孩。此外,为了不听见孩子的哭声,11%的父母称自己把门关上,9%的父母称自己把电视音量调高。五分之一的父母把孩子不睡觉归咎于在孩子房间里安放了电视机。
心理学家塔尼娅•拜伦是参与制作这一名为《睡前直播》新系列节目的专家之一,她表示这一调查不是要指责父母,而是要指出家庭的停工时间正在被工作要求和技术的诱惑力所侵蚀,从而造成了睡眠缺失。《睡前直播》将让人们可以通过视频电话参与到节目中来并寻求帮助。
她说,成年人的睡眠不足也是让人担忧的一个问题,她还提到了对睡眠不足的母亲们所做的测试。“那些没有睡觉的人就和喝了酒的人一样危险。曾经有个女人闭着眼开车走了100米。”
“我们要记住的是本质上我们是按照昼夜节律来运作的生物,如果我们得不到睡眠,我们就会让我们的大脑遭受持续的压力。”
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