音乐这个神奇的爱好不仅会给你的社交带来惊人的影响，而且竟然能重新激活你的大脑，使你学得更快更好。

6. Volunteer

6.做志愿者

7. Eat a Diet High In Healthy Fats and Low in Processed Sugars

7.饮食应富含健康脂肪，少含工业制糖。

8. Habits You Must Avoid

8.必须改掉的习惯

1) Drugs and Alcohol

1)吸毒酗酒

2) Eating Sugar

2)吃糖

3) Stressing Out

3)压力过大

4) Operating from a Fixed Mindset

4)思维模式固定

获得342.5k好评的回答@Joel Kaplan：

Back in 2017, Red Bull took their athletes through a series of “fear exercises” to help them perform better under pressure.

回顾2017年，红牛车队（奥地利一级方程式车队之一）带领队员经历了一系列“恐惧训练”以帮助他们在压力下激发更好的表现。

They had to drive racing cars on a dirt track, hold their breath under water as long as possible, and even crawl through a tunnel filled with snakes. At the end of the “fear training”, the athletes measured their heart rate, blood pressure, and mental comfort.

他们要在一条很脏的赛道上开赛车，在水下尽可能长时间憋气，甚至要爬过满是蛇的地道。“恐惧训练”结束后，队员测了心率、血压和精神舒适度。

【怎样才能更聪明、反应更快？】相关文章：

★ 菲律宾小镇立法禁止八卦 违者罚款还要捡垃圾

★ 儿子小小的一句话，让我深深感动

★ 带孩子的父亲更健康,更快乐

★ 春节最受期待的大片之一！还惊动了外媒报道

★ 长得不好看？可能是因为你的名字没取好

★ 加拿大最新版膳食指南建议:避免甜味剂

★ 谷歌的人工智能DeepMind可以给人看病了

★ 轻松找出谁是真正的骗子

★ 《唐顿庄园》制作人准备导演新剧！又是一部神剧？

★ 怎样判断一个人是否在乎你？