2010中考最后半个月名师教你英语各题型冲刺要领_中考考试动态

2010中考最后半个月名师教你英语各题型冲刺要领

　　第二道：心态鸡汤

　　中考二模之后，离中考还有十几天，题海战术已经不再适用，熬夜拼体力的事也不能再做了，作息时间必须要调整好，晚上睡眠必须保持八个小时，把生物钟给调到迎战考试的状态。周六，周日可以抽出一定的时间陪同学，家长出去散散步，打打羽毛球。或者可以听听英文歌曲，浏览英文报纸等既可以保持对英文的时刻敏感，又能缓解压力放松身心。

　　随着近年来中考的难度有所减低，事实上同学们在考场上的发挥对于最终成绩有着关键性的影响。在这焦灼的半个月内考生们如何优化情绪，增强自信，吕老师在这里给同学们一些建议。建议一：以平常心对待中考。无论是一模、二模的成绩理想与否，请忘记过去的成绩和排名，请谨记过去所犯的错误和得到的教训！只要大家在最后的半个月抱以平常心，按部就班的完成复习计划，在中考中轻装上阵，那一定会发挥出自己的最佳水平！建议二：积极的自我暗示。考生在中考复习过程中与在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的暗示。考生根据自己的情况采用不同的自我暗示语。当情绪过于紧张时可默念放松、放松、放松；当心情烦躁时可默念平静、平静、平静。当心灰意懒时可默念我行、我行、我行。建议三：深呼吸。　深呼吸是调整情绪的一种简便易行的方法，要经常训练深呼吸的操作方法，在使用时才会得心应手。闭目坐在椅子上，缓慢有节奏地吸气，停几秒钟后，再缓慢有节奏地呼气。

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