这样的大学生活,很规律很简单,也最适合你!
还在埋头苦学?
一提起考研,几乎每个人的脑海里都会出现一副埋头苦学的画面。每天的生活都是早出晚归三点一线。考研必须下苦功夫,但是,苦过了头,身心都会出问题。到时受罪的不仅仅是自己,更可能在关键时刻耽误大事。
每年考研初试前夕,都有考生因为身体原因导致考试失利。虽然是小概率事件,但是一个浅显的道理是:身体好才能精神状态好,看书复习才能有效率,成绩自然也提高快。埋头苦学的同时还要善于锻炼调节。每天坚持锻炼也是考研人的必做功课!
早上太阳升起时,晚上六七点都是锻炼身体的黄金时段。作为考研人,我们锻炼的初衷是为了调节身心环节疲劳,而不纯粹是为了锻炼某项技能或者娱 乐。笔者建议同学们做一些轻缓的运动如慢跑、走路等,而不要做剧烈运动。当然,每周踢一次足球、打一场篮球等也是很好的彻底的放松方式。
心灵的力量有多大?
身心从来都是一致的!身体健康,心情也就愉悦,精神状态肯定不错。相反,身体出一点毛病,心情就会烦躁不安。我们都应该听过很多这样的事例:当 一个人以积极阳光地心态面对绝症时,病痛神奇消失。当一个健康的人突然听到自己得了绝症时,没过几天就死了。不是因为绝症,而是自己吓死了自己。这就是心 灵的力量!
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