改掉坏毛病，养成好习惯_小升初阅读

改掉坏毛病，养成好习惯

[2]我们的发现结果如下：在几个世纪以来人们提出的几百种改变自我的方法中，也许仅有十来种与其他方法截然不同。许多方法至今一直是科学研究的对象，这意味着研究人员一直试图探明其中最有效的方法。

[3]有三种方法值得特别提及：它们效力强大而又简单易学。此外，那些已成功改变了其人生道路的人们，也常常是依靠这些方法中的一种或多种来改变其饮食习惯、养生之道、事业方向和处世策略，等等。

[4]要想开辟人生道路，试试这三个M：

改善周边环境

[5]从未尝试改善环境的人通常会对所产生的显著效果感到惊奇不已。我的一个学生为了促使自己每天骑车锻炼，采取了离家上学前将自行车放在门道里的简单方法。这样一回家，她首先看见的就是那辆车，而所需做的就是骑上自行车锻炼去。我认识几个人，他们为了改掉咬指甲的坏习惯而买了50把指甲挫并把它们分放到各处：口袋里，书桌上，卧室内。由于指甲挫总能伸手可及，他们就会去修指甲，而不啃指甲了。

[6]我的孩子们多次运用过这样的简单技巧。我17岁的儿子贾斯廷经常把小小的荧光纸记事便条放在他卧室门框内侧齐眼高的位置。前不久的一张上写道：记着星期六给狗洗澡，否则爸爸会杀了你的。(为了达到良好效果，他这里用的是夸张手法。)

【改掉坏毛病，养成好习惯】相关文章：

★ 如何给梦想留出更多时间

★ 小学民间故事阅读：How Kangaroo got his Tail

★ 强化小学生英语阅读训练：You don’t love me

★ 小升初英语阅读理解：Babysitter Wanted

★ 心灵鸡汤:爱父母就聊聊这些吧！

★ 财富十人谈:成功的秘诀就是身体力行

★ AmyLowell:FrancisII,KingofNaples

★ 六年级综合阅读理解（二十）

★ 小升初英语双语阅读：公主笑不出来了

★ AsChildrenbidtheGuest;GoodNight