如果你想要别人来激励你,想要坚持你的减肥大计,把你“之前的”照片用做头像,许诺一个月后会放上“之后的”惊人的、健康的、减掉20磅后的照片,。研究表明这样会很有效。
All these strategies are brain-dead simple and even a caveman can follow them. But we are much better than cavemen. And smarter. And more dedicated to our goals.
所有的这些方法都相当简单的,甚至原始人都可以做到,更何况我们比原始人好很多,也聪明很多,还更专注目标。
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