4 Easy Ways to Get More Time to Yourself

给自己更多时间的4个简单方法

1. Nurture your spirituality

1.养精蓄锐

Nurturing your spirituality is one of the best ways to sneak time in for yourself every day. I always find time to do that. Since I’m a morning person, I prefer to do that in the morning. I think it helps me have a better perspective for the whole day. Plus, it’s a great way to start your day. Nurturing your spirituality daily can lower your stress levels and make you a better person.

养精蓄锐是每天给自己空余更多时间的最好方法之一。我总是找到时间做这件事。因为我是清晨型人格，我喜欢在早上的时候做这件事。我认为这可以帮助我整天都拥有更好的头脑。而且，这是开始新的一天的好办法。每天都养精蓄锐可以降低你的压力，让你成为更棒的人。

2. Work out

2.锻炼

One of my favorite ways to get more time to myself is exercise. I know it can be boring, but if you do anything you like, you will understand me. I enjoy running and swimming, which help me relax after hard work day. Exercise is good for your physical health, emotional well-being and your weight. Perhaps, your family or friend doesn’t want to join you when you work out. So, it’s a wonderful way to get some me time.

我给自己更多的时间最喜欢的方式之一就是锻炼身体。我知道锻炼可能很枯燥，但是如果你做任何你喜欢做的事情，你就能理解我了。我喜欢跑步和游泳，这可以帮助我在辛苦工作一天之后放松。锻炼有利于你的身体健康、感情健康和体重。或许，你的家人和朋友不想和你一起锻炼。所以这是给自己一些时间的好方法。

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