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治疗头疼的三种行为疗法

Cognitive-Behavioral Therapy

认知行为疗法

With this type of therapy, people first learn how to identify their unique headache and migraine triggers. Common ones include:

这种类型的治疗，人们首先要学习如何识别他们独特的头痛和偏头痛的诱因。常见的包括：

stress

压力

negative emotions

消极的情感

sleep problem shunger

失眠

certain foods

某种食物

alcohol

酒精

weather changes

天气变化

environmental or sensory triggers

环境或感觉诱因

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